La méthode Coherence-Concepts
Une Co-Construction
Chacun porte un projet avec sa propre conception de sa réussite.
Ensuite, il est nécessaire d’établir la meilleure stratégie d’organisation pour supprimer les incohérences, sources de distorsion avec vos attentes.
Quels que soient vos objectifs, il y a toujours plusieurs moyens de les atteindre.
Je vous propose de le faire en combinant plaisir et performance.
En effet, Il est possible de progresser sans être systématiquement dans la crispation ou le stress. Il est plus simple de mettre en œuvre ses talents que de les forcer.
A long terme, choisir la stabilité (socle) est plus bénéfique que de maintenir un équilibre (compensation).
Le fait de s’appuyer sur ses ressources est plus pertinent que de faire des ajustements permanents.
Je vous propose donc de développer votre conscience afin de mobiliser vos ressources et votre énergie au bon moment et dans le bon état de perception, pour être présent dans les moments clés. Mon travail est de vous permettre d’atteindre cette lucidité.
Vous serez alors en capacité de mobiliser toutes vos ressources au moment souhaité.
Le travail, composé de trois étapes, commence par un diagnostic de la situation, puis une mise en action, pour finir par un feed-back partagé. Ce processus simple permet la mise en place d’une adaptation à votre évolution au fil des séances.
Chaque rencontre commence ainsi :
État de la situation (bilan entre deux séances)
Retour sur les objectifs précédents (qu’est-ce que j’ai découvert, appris de mes experimentations?)
Quelle est la prochaine étape (objectif partagé et mises en œuvre suivantes)
Cette démarche de « pas à pas » s’inscrit dans la durée : la répétition dans l’accompagnement permet au sportif de prendre son autonomie et de s’approprier la méthode.
